今年も暑い日が続いています。９月には入っても変わりそうになさそうですが、皆様はいかがお過ごしですか？

適度に汗をかくほうがいいみたいですね。でも、熱中症や脱水には気を付けてください。

自分では気づかないまま、進行する病気ですし、急に倒れる人もいるそうです。

特に、現場仕事の人は、適度な体温調整はしたほうがいいみたいですね。

じゃあ、適度な体温調整とは一体なんでしょう。

日陰に入る・水分を取る等が一般的でしょうか。

ん？そんなことはわかってる？

という人は、自分が思っている以上に、水分をとったほうがいいですよ。

自分では体温が高くなっていない、水分は足りてると感じていても、体は正直です。

水分を取ったところで汗としてでていくわけですから、それ以上に取らないと意味がありません。

だからこそ、「必要以上」の水分が大切になります。

普段、歩きや自転車の人ならともかく、エアコンの効いた車で移動し、現場で打ち合わせ、、、等の場合、

体が動かなくなる可能性だってあります。

日に当たることに慣れていない人は、特に注意が必要な季節なので、

肌の日焼け以上に、体内のケアをしっかりとしましょう。

本日は、丸毛が担当しました。